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 Klopfakupressur kann eine Tür öffnen, hindurch gehen musst du SELBER!

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Hier ist eine mögliche Sitzungsanleitung:

 

Sie gilt für seelische, geistige und körperliche Symptome gleichermassen.

 

Hast du dich mental mit deinem Problem verbunden?

Wie heißt dein Problem ?

 

Werte es auf der Skala in seiner Stärke.

 

Der Einleitungssatz würde heißen:

 

auch wenn ich das Problem habe, ich liebe und akzeptiere mich

 

Das klopfe 3x an der HK, während du diesen Satz sagst.

 

Dann gehe zu den einzelnen Punkten, klopfe 7-9 x, sanft, bitte, und wiederhole

jedesmal:

mein Problem

 

Nach jeder Runde bitte ausatmen.

Werte erneut auf der Skala, wie sehr der Stress dich noch belastet.

Dann gehe die 2.te Runde mit Klopfakupressur an.

 

Der Einstimmungssatz heißt jetzt:

 

auch wenn ich immer noch dieses Problem habe, ich liebe und akzeptiere mich trotzdem

 

Während dessen an der Handkante klopfen und 3x den Satz wiedreholen.

 

An den Punkten sage und klopfe:

immer noch mein Problem

 

ausatmen

 

und wieder neu bewerten

 

die 3.te Runde heißt:

 

auch wenn ich noch einen Rest von diesem Problem habe

 

An der Handkante klopfen

 

an den Punkten sage und klopfe:

 

Rest von meinem Problem

 

ausatmen und wieder neu bewerten

 

 

Überprüfe auf der Skala, ob sich das Gefühl verändert hat.

Dein Problem sollte neutral sein.

Es kann sein, dass jetzt ein neues Gefühl auftaucht.

Gehe erneut die Anleitung durch mit dem neuen Gefühl.

So löse Gefühl für Gefühl dein Problem auf.

 

Herzlichen Glückwunsch

 

Kerstin